(다시~!!) 불면증 극복 프로젝트 3일차!!! 반드시 자력으로 고친다~!!!

오늘 아침은..

운동대신 반신욕을 했다.

약간의 죄책감도 덜겸....

 

아침 반신욕 시간을 갖는것도 참 좋은것 같다.

일주일 아침 일정중 주중 하루 넣어볼 생각도 한다.

 

 

며칠동안 제대로 잠을 못잤으니...

오늘 과연 헌혈을 할 수 있을까 싶던...

헌혈을 했다~~!!ㅎㅎ

 

다행히도 어제는 좀 잘 수 있었다~!!

다만... 아주 약간의 술의 힘들 빌리긴 했다...

 

누워도 도저히 잠이 들지 않을것 같아 고민을 했다.

이렇게 잠을 못자고 헌혈을 못하는게 나을까?

아니면... 아주 약간의 술로 잠들면 다음날 제일 마지막 타임 헌혈이니..

그게 낫지 않을까??

 

선택은 후자였고~!!

결과는 만족 할 만했다.

 

116번째 #헌혈

암환자였던 엄마를 생각하면....

헌혈을 멈출수가 없다....

간절한 사람들에게는 나의 이 조금의 혈소판에도

삶과 죽음을 넘나들수 있다는 걸 알기에...

 

그래서 헌혈하고는 먹어도

헌혈 전에는 술을 먹지 않는 이유도 있었다.

 

그래도 모든 수치들도 좋았고,

이 혈소판이 또 누군가에게는 도움이 될거라는 생각에 만족했다.

 

 

다만.... 확실히 잠을 못자고 그런 영향 탓인지....

처음 혈압 측정시 수축기 혈압이... 160이 넘게 나왔........

당황...... ㅡㅡ

전에도 이렇게 높게 나온적이 있긴하지만...

 

 

 

역시.... 사람이 가장 큰 문제고,

가장 큰 스트레스인거 같다...

 

 

오늘은 무조건 11시 20분 안에는 누울것이다~!!

11시부터는 생각 비우기를 할 것이고~!!

이해하고 안하고 뭐 이런것 조차 없는

무념무상의 상태...

이미 씻었기 때문에 이제 하루 정리만 잘 하면 될 듯하다.

 

하루하루 내 일과 나를 사랑하며

온전히 나에게 집중하려고 하고 있으니~!!

곧 잠도 잘 자게 될거라 생각한다~!!

 

그럼 오늘 밤도~~~~

way to go~!!!!

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