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(대박!!잠을 좀 잤다~!!!) 불면증 극복 프로젝트 8일차!!! 반드시 자력으로 이겨낸다~!! 일몰과 상대성이론 am 00:30 / lie down on the bed am 00:40? / go to sleep am 06:10?/ woke up. (maybe) actually more earlier than that time ~am 06:30 / stretching ~am 07:00 / study ~am 08:00 / (run & weight training time) but, today just study & read book. because leg injury 그리고는...공부도중 졸리다는 느낌이 들었다~!! 이 느낌을 놓치고 싶지 않아... 하던 공부를 바로 접어두고 다시 침대에 누웠다. 이렇게 미세먼지 적고 그런 날은 달려줘야 제맛이지만~~!! 지금 나에게 찾아온 잠을 돌려보내기는 싫었다~!! 정말 금방 잠.. 더보기
(햄스트링 부상?ㅠㅠ) 불면증 극복 프로젝트 6일차!!! 반드시 자력으로 이겨낸다~!! 어제 꿈을 잘 못 꾼 탓일까..? 꿈에 못 볼 걸 봤더니.. 미신 이런거 안 믿긴 하지만~ㅎㅎ 재수없을 것을 봐서 재수 없는 일이 일어났나~?? 오전에 조깅을 하는중... 갑자기 왼쪽 허벅지뒷쪽 햄스트링 부위가... 확 이상한 느낌이...ㅠㅠ 그냥 걸어서라도 한바퀴 돌고 오려고했는데.... 살짝살짝 뛰어보려고 했지만... 첨엔 이정도는 아니었는데... 점점 더 아프게 느껴지더니..ㅠㅠ 결국 평소 루트 다 돌지 못하고... 더 운동하다가는...오히려 더 안 좋을것 같아서.. 이번주 하루빼고 계속 아침운동하고 좋았는데... 내일부터 한동안 달리기를 못 할것 같은 불행한 생각이 든다..ㅠㅠ 오후에는 사무실가서 일에 집중~~!! 쓸데없는 생각을 지우기에는 일에 몰두하는 것도 괜찮은거 같다. 할 일도 많은데 오히.. 더보기
(23.02.24) 불면증 극복 프로젝트 5일차!!! 반드시 자력으로 이겨낸다~!! 전날 일이 너무 늦게 끝나는 바람에... 전날 취침 2시 넘었고,, 기상 6시 20분경... 근데...깬건 한참전...ㅡㅡ 게다가 중간중간 서너번은 깼는데... 결국 4시간은 한참 못 잔듯하고...ㅡㅡ 게다가... 꿈까지.... 그런데 하필.. 꿈에..... 보이지 않아야 할 걸 봤다... 불면증의 원인같은...그...... 한창 장난치고 그러던 때의 모습이었다... 꿈에서는 나도 웃고 있었는데... 꿈에서 깨니 어처구니가 없는 상황.. 정말 너무도 자고 싶어서 깻다는걸 알면서도.. 더 버텨보려고 했지만...ㅠㅠ 역시나 잠에 들지 못했다.... 오늘 아침은 정말 몸도 마음도 힘들었다.... 새벽 공부와 독서시간은 지났지만,,,,,, 달리기까지 안하면 또 기분이 엉망이 될 것 같아서... 그냥 일어낫다. .. 더보기

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